Art-Thérapie : un voyage vers soi

L’art-thérapie permet d’utiliser la création artistique pour mieux se connaître, se reconnecter à soi et se sentir bien. Elle aide à retrouver confiance, à gérer ses émotions, à s’apaiser. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou parler : l’essentiel est d’exprimer ses ressentis à travers la création et d’avancer à son rythme. En séance individuelle ou en groupe, dans un cadre sécurisant, on explore son imaginaire à travers les couleurs, les formes ou d’autres outils artistiques. L’objectif n’est pas la performance, mais le cheminement personnel et le bien-être.

Ateliers en entreprise : sensibilisation à la Culture Sourde et à la LSF

Des ateliers sont proposés pour sensibiliser les équipes à l’inclusion des personnes sourdes et à l’accessibilité, à travers la découverte de la Langue des Signes Française (LSF). Des exercices pratiques et des échanges sont organisés, en présence d’un interprète LSF/français. – Devis sur demande

Yoga : un voyage intérieur en silence

Mon parcours

Née sourde, j’ai développé une conscience corporelle fine grâce au yoga, découvert à travers ma pratique théâtrale. Cette discipline, intégrée à mon quotidien, m’apporte équilibre, sérénité et compréhension du lien entre le corps et l’esprit.

Mon approche du yoga

Je propose des séances accessibles à toutes et tous, axées sur la pleine conscience. Grâce à ma pratique en LSF, mes cours sont ouverts aux personnes sourdes, qu’elles soient signantes ou non. Cela favorise une communication non verbale, et une connexion profonde centrée sur l’intention et le mouvement.